ZONASULTRA.COM,KENDARI – PT Astra Honda Motor (AHM) membagikan tips bagi anda yang berkendara sepeda motor saat menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan.
Safety Riding Manager AHM, Johanes Lucky mengatakan, berkendara sepeda motor saat menjalankan ibadah puasa akan terasa berbeda dengan berkendara di hari biasa. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi konsentrasi dan emosi saat berkendara, hal ini bisa karena perubahan waktu tidur, makan, hingga perilaku pengguna jalan.
“Kemampuan mengendalikan emosi setiap orang berbeda-beda. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu menjaga kondisi tubuh yang fit selama berpuasa dan selalu utamakan keselamatan dalam berkendara,” ujar Lucky dalam keterangan tertulisnya pada Kamis (15/4/2021).
Berikut tips dari AHM dalam berkendara selama menjalankan ibadah puasa agar tetap dalam kondisi prima dan juga safety :
Pertama, rencanakan perjalanan untuk mendapatkan rute dan waktu yang tepat sehingga dapat terhindar dari kemacetan dan emosi tetap terkontrol.
Kedua, istirahat yang cukup sebagai antisipasi perubahan jam tidur, atur ulang waktu tidur untuk memastikan tidur tetap cukup. Selanjutnya, Atur asupan makanan guna antisipasi perubahan jam makan, tambahkan asupan bernutrisi tinggi seperti mengkonsumsi sayur, buah, vitamin dan memperbanyak minum air putih guna mencegah dehidrasi tubuh saat berkendara sehingga konsentrasi tetap terjaga.
Ketiga, lakukan pemanasan sebelum berkendara untuk meningkatkan respon saat berkendara, selain itu, pemanasan dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi kesiapan fisik untuk berkendara. Fokuskan energi untuk berkendara saat berkendara, sehingga konsentrasi dapat tetap terjaga dan berkendara aman.
Keempat, berpikir positif untuk membantu dalam mengelola emosi sehingga konsentrasi berkendara tetap terjaga. Selalu lakukan Prediksi bahaya untuk mengantisipasi perubahan perilaku pengguna jalan. Misalnya, pengendara yang terburu-buru menjelang waktu berbuka puasa, pengendara yang menepi saat waktu berbuka puasa, pejalan kaki yang menawarkan jajanan berbuka puasa di tepi jalan dan lainnya.
Serta kelima, lakukan persiapan dasar lainnya mulai dari perlengkapan berkendara seperti jaket dan helm serta kelengkapan surat berkendara. Lakukan juga pemeriksaan kendaraan sebelum berkendara, dan dalam situasi pandemi yang belum berakhir ini, protokol kesehatan tetap harus diutamakan.
“Dengan meningkatkan kendali diri, diharapkan konsentrasi dan emosi dapat terjaga sehingga berkendara menjadi aman dan nyaman, serta ibadah puasa berjalan lancar,” tutup Lucky. (b)
Penulis : M11
Editor: Ilham Surahmin
