ZONASULTRA.COM,KENDARI– Salah satu cara pengembangan diri yang paling mudah adalah dengan membaca.
Gramedia sebagai salah satu toko buku terbesar di Indonesia, banyak menyediakan ragam buku pengembangan diri yang sangat menarik dan bisa Anda pilih untuk dibaca.
Terdapat beberapa judul yang bisa Anda jadikan referensi bacaan yang bisa Anda dapatkan di Gramedia seperti Berani Tidak disukai, Psikologi Uang, Filosofi Teras, Kebiasaan Atom, Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-Apa dan masih banyak lagi. Beberapa buku pengembangan diri bahkan, ada yang menjadi buku terlaris sepanjang masa.
Berikut ini adalah 8 manfaat besar membaca buku pengembangan diri.
1. Meredakan Depresi
Sebuah studi dalam PLOS ONE menyebutkan, orang yang membaca buku pengembangan diri atau self help book yang dikombinasikan dengan dukungan psikologis dari ahli atau biblioterapi, memiliki tingkat depresi yang lebih rendah setelah satu tahun dibandingkan dengan orang dengan perawatan psikologis biasa. Hal ini terjadi, karena buku pengembangan diri berisi motivasi dan memberikan solusi cara menjalani hidup yang lebih baik, atau setidaknya beberapa dalam aspek kehidupan, jutaan orang di dunia. Biblioterapi bahkan, sangat berguna untuk menangani depresi berat.
2. Meningkatkan Kebahagiaan
Buku adalah gudangnya ilmu, lebih tahu banyak hal akan membuat Anda tahu cara menjalani dan menyelesaikan masalah dalam hidup. Jika masalah hidup dapat kita hadapi atau diminimalisirkan, tentu hidup Anda akan jauh lebih bahagia. Kebahagiaan juga dapat menular kepada orang lain, terutama orang terdekat. Sehingga orang-orang disekitar Anda Pun akan merasakan dampak positif. Waktu yang Anda curahkan untuk melakukan pengembangan diri, seperti membaca buku self-improvement tidak akan sia-sia. Karena kegiatan tersebut memberikan banyak manfaat dan dapat merubah Anda menjadi pribadi yang lebih baik.
3. Mengenali Potensi Diri
Banyak orang belum mengenali secara benar potensi yang dimiliki. Padahal mengetahui potensi yang dimiliki seseorang, mendatangkan banyak manfaat. Diantaranya, mengetahui strategi yang tepat untuk memaksimalkan kesuksesan Anda. Selain itu, mengenali potensi diri, dapat membantu Anda mengetahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Hal ini berguna untuk memudahkan Anda mengambil solusi terbaik serta membuat Anda lebih mencintai dan menghargai diri sendiri.
4. Memunculkan Rasa Percaya Diri
Insecurity atau rasa tidak nyaman dengan diri sendiri menjadi salah satu isu kesehatan mental yang banyak menjadi buah bibir beberapa tahun belakangan ini. Buku pengembangan diri dapat membantu Anda untuk mengatasi hal tersebut dan membuat Anda lebih percaya diri dan memiliki pandangan positif terhadap diri sendiri dari waktu ke waktu tanpa menggunakan bantuan orang lain. Anda bahkan, akan lebih percaya diri menghadapi situasi menantang yang datang silih berganti.
5. Memunculkan Peluang Baru
Peluang baru tercipta ketika Anda mengetahui potensi diri dan memiliki banyak pengetahuan tentang berbagai hal. Seseorang yang berfokus pada pengembangan diri, akan tertantang untuk melakukan hal yang tidak pernah ia lakukan sebelumnya termasuk peluang baru tersebut. Hal ini tentunya akan memberikan pengalaman, ilmu dan pembelajaran hidup yang sangat berguna di kemudian hari.
6. Visi yang Lebih Jelas
Manfaat besar lainnya dari membaca buku pengembangan diri adalah memiliki visi yang jelas. Setiap manusia terlahir dengan keunikan masing-masing. Mulai dari bentuk fisik hingga karakter. Selain itu cara berkembang dan potensinya pun berbeda-beda. Setelah mengenal lebih jauh tentang diri sendiri, Anda pada akhirnya akan memiliki visi yang jelas tentang target hidup yang ingin dicapai. Visi yang jelas dapat mendorong Anda dan menjadi sumber kekuatan untuk berproses lebih baik lagi. Intinya, setiap individu dapat berjuang dengan cara yang berbeda tergantung apa yang mereka yakini.
7. Pengendalian Emosi
Merasa emosi kurang stabil? Atau Anda termasuk orang yang mudah tersinggung? Membaca buku pengembangan diri tentang pengendalian emosi dapat memberikan solusi terhadap masalah Anda dengan cara mengendalikan emosi itu sendiri. Karena jika tidak dikendalikan emosi yang meluap akan menyebabkan berbagai penyakit. Baik penyakit fisik maupun mental. Selain itu emosi yang tidak terkendali juga dapat menghambat langkah positif yang dapat Anda lakukan untuk menuju kesuksesan. Pengendalian emosi ini tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, namun juga untuk orang sekitar.
8. Mencintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri atau self love adalah cara menghargai dan menerima diri dengan baik. Hal ini juga merupakan aspek penting kesehatan mental. Saat seseorang sudah bisa menerapkannya, Anda akan lebih mudah berpikir positif bahkan saat sedang marah atau berada di situasi sulit. Namun penerimaan semacam ini tidak terjadi begitu saja. Butuh usaha untuk mendapatkannya, salah satunya dengan membaca buku pengembangan diri dengan tema self love.
Nah itulah 8 manfaat besar membaca buku pengembangan diri yang bisa Anda dapatkan. Manusia sejatinya harus terus berproses ke arah yang lebih baik, namun dalam menjalankannya memang tidak mudah.
Dibutuhkan tekad yang kuat dan keinginan untuk senantiasa belajar. Anda dapat membeli berbagai buku pengembangan diri dari Gramedia dan buku lainnya melalui Blibli.com. Selain transaksinya mudah dan banyak promonya, Anda juga akan mendapatkan gratis ongkir hingga berkali-kali. (*)
